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孩子容易動怒? 用這幾個遊戲教他控制情緒

責編:蘇曉晴

近日社會案件時傳,情緒教育的重要性也隨之受到討論與重視,社會/情緒學習(Social and Emotional Learning)近年來也是歐美各國開始注意的教育重點,他們認為學科固然重要,但認識自我、培養良好人際關係、注重社會性連結等類似的課題,才是讓孩子與社會都能穩定成長的必要養分。
 

認識情緒 做個好溝通的孩子


我在法國工作的幼稚園,也順應了這個趨勢,多了教育孩子情緒管理與社交溝通的相關進修,主管機關期許我們在透過專業學習後,帶領孩子更加認識情緒,懂得如何在群體中生活。

零到六歲正在養成人格的小小孩,若是得以認識並掌控情緒,相對會成為一個較好溝通的孩子,而未來,他們也更可能成為一個懂得覺察,避免掉入情緒勒索困境,甚至對人做出危險行為的大人。

 

第一步:製造一個可以認識情緒的環境


由於孩子還小,所以大人得用更輕鬆愉快的方式來教導他們,其中繪本是最容易上手的方式。

我們圖書館的架上,現在增添許多相關書籍,有的繪本還有聲音,小小孩自己讀的也很開心,在家中,若是爸媽親自上陣,在孩子睡前說說情緒繪本故事,效果必定也很好。另外,環境也可配合情緒教育做些不同安排,之前介紹過我們學校讓孩子緩和心情的「情緒帳棚角落」,而現在,我們教室一角又多出了一張火山情緒爆發海報。
 
我們希望藉由簡單的一張圖片讓孩子理解,人可以從情緒穩定的狀態,遇到問題、情緒開始起伏、爆炸,到崩潰、緩和、找尋解決方案,最終回到冷靜狀態的過程。有時在孩子渡過情緒高峰後,我會拿這張圖,讓他再次理解剛剛發生事情的經過,我也曾用這張圖片,跟孩子做一個送給暴怒巨人的超大情緒繪本,孩子邊做邊學,之後還可以讀給沒有參與活動的孩子聽,一舉數得。

 

第二步:透過孩子最愛的表演,認識情緒


另外一組情緒卡遊戲也特別受到歡迎,這組畫著生氣、傷心、自信、快樂、興奮等表情的圖片卡,常被我拿來做活動結束或上課前使用。遊戲方式非常簡單,邀請一個孩子上前抽牌,要求他模仿表情,並讓下面的學生做猜測,時常孩子不知怎麼表演或表演過度如怒吼,我們就可在旁做情境解說:「上次朱朱因為玩具被搶所以生氣打人的時候,也像你這樣怒吼,當時他內心一定很生氣,但是呢,生氣打人發怒不能解決問題,面對這樣的狀況,你可以...。」
 
表演也是很好的情緒學習方式,大人可以親自表演,一人分飾不同角色,讓孩子猜測角色當下的情緒,也可以設計一些情境,讓孩子上台表演,有時透過角色扮演,孩子更能體會對方的心情。
 
我還另做過手指表情人物,先是準備各種顏色的小紙卡,再讓孩子藉由顏色的選擇來聯想情緒,並畫上表情,接著讓他們做手指劇場演出。總之,教導孩子認識情緒的方式有很多,只要加點創意,並給予適當的解說,孩子將會更有能力掌控自己的情緒,為自己找到出口。

 
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