媽咪大小事

感冒還是過敏? 就是這些原因害你孩子老是生病!

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2020-09-11

受訪醫師:台北成長空間診所 黃正宏院長                                                        

 

如果孩子老是咳嗽、流鼻水,是免疫力太差嗎?許多爸媽都有同樣困擾,每當季節轉換的時候,孩子便開始出現咳嗽、流鼻水、鼻塞症狀,有時候嚴重,有時又會自己恢復,搞不清楚是感冒還是換季過敏。究竟感冒和過敏怎麼分辨?平常如何吃出抵抗力,養出不怕生病的小孩?

 

免疫力下降 害你孩子老是生病

 

台北成長空間診所院長 黃正宏醫師表示,通常會造成小孩生病,主要有幾個原因:第一是先天性的免疫缺損,像是患有聯合免疫缺陷症的「泡泡男孩」,因為先天性的免疫力功能缺乏,容易遭受細菌、病毒嚴重感染,一出生只能在無菌室維持生命;第二個是後天免疫力的缺乏,像是常吃油炸食物,導致營養不均衡,或是不常曬太陽,身體無法擁有足夠的維生素D,都會造成免疫力下降,容易生病。

 

呼吸道過敏 竟是我的身體太敏感?

 

第三個是過敏寶寶,當身體的免疫系統面對塵蟎、黴菌等過敏原侵入時,會產生過度敏感的發炎反應來驅逐,容易造成皮膚、腸胃道和呼吸道不適,形成過敏性腸胃炎、皮膚過敏和呼吸道過敏(像是氣喘、過敏性鼻炎)等問題,這類小孩黏膜細胞通常較弱,容易增加被病毒、細菌感染的機會。過敏與先天的基因也有關,當爸媽其中一人帶有過敏體質,寶寶就有很高的機率出現過敏!

 

如果爸媽不清楚孩子是否帶有過敏基因,可刷取口腔黏膜進行基因檢測(☛點我看檢測內容),來幫孩子評估是否帶有過敏的高風險,以提供後續照護的參考,降低誘發過敏的可能性。

 

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營養是否足夠 可從基因去判斷

 

除了過敏風險,黃正宏醫師表示,也可藉由基因檢測去幫助父母了解孩子的營養需求,及早預防。他舉例,如果基因檢測報告顯示,孩子對於維生素B、C的吸收較差,父母就可以讓孩子多補充蔬菜水果,或是維生素等營養品,去強化身體的免疫反應;不只維生素,鋅也是十分重要的營養來源,若孩子缺乏鋅,在成長過程中可能容易有發展遲緩,或是長不高的問題,這些都可以從帶殼類的海鮮、牛肉來補充。

 

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感冒和呼吸道過敏怎麼分

 

剛剛提到過敏是一種自體的免疫疾病,感冒則是屬於病毒感染,當病毒大量在呼吸道、氣管、鼻子繁殖,誘發身體裡的免疫細胞進行攻擊,雙方一來一往,就容易讓身體產生流鼻水、咳嗽、喉嚨痛等不適反應。

 

由於呼吸道過敏與感冒的症狀相似,特別是天氣變化大容易感冒,或是出現換季過敏、呼吸道過敏症狀,讓人難以分辨,其實這可以從症狀時間來分辨。通常感冒約3天到14天即可恢復,但呼吸道過敏(如過敏性鼻炎)的症狀會反覆發作,只要接觸到過敏原就會誘發症狀,可持續幾星期到幾個月不等。

 

而且呼吸道過敏的人,也容易有鼻子癢或眼睛癢的問題,如果常常看到孩子在揉眼睛或是揉鼻子,就可能是過敏。

 

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流感常見症狀和原因

 

秋冬季節變換,除了感冒和換季過敏讓爸媽頭疼,流行性感冒更是家長不可不注意的危機!根據疾管署網站的疾病介紹,流行性感冒由流感病毒引起,常見症狀為發燒、頭痛、肌肉酸痛、流鼻水、喉嚨痛及咳嗽等,部分病患會出現噁心、嘔吐或腹瀉等腸胃道症狀,通常一星期內便可痊癒,但當患者帶有代謝疾病、免疫功能不全等問題時,就容易產生流產併發症,像是肺炎、腦炎…

等,嚴重時可能導致死亡,因此,定期接踵流感疫苗,是預防流感併發症的最好方式。

 

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我需要施打流感疫苗嗎?

 

目前公費補助的流感疫苗施打對象,主要針對學齡前的兒童、65歲以上的長者為主,其次為孕婦、6個月內嬰幼兒父母…等流感高風險群族,其他人若想接種疫苗就必須自費。

 

黃政宏醫師建議,若不確定自己是否需要施打疫苗,亦可透過☛流感綜合風險評估(點我看內容)的檢測,從基因去確認自身的流感易感性,包含是否容易得到流感、罹患流感後的症狀明顯程度,或是施打疫苗後的預防效果,根據身體的狀態去評估是否有施打流感疫苗的必要。不過他也強調,均衡的飲食、充足的運動,才是增加免疫力的不二法門。

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