孩子容易動怒？ 用這幾個遊戲教他控制情緒
責編：蘇曉晴
近日社會案件時傳，情緒教育的重要性也隨之受到討論與重視，社會/情緒學習(Social and Emotional Learning)近年來也是歐美各國開始注意的教育重點，他們認為學科固然重要，但認識自我、培養良好人際關係、注重社會性連結等類似的課題，才是讓孩子與社會都能穩定成長的必要養分。
認識情緒 做個好溝通的孩子
我在法國工作的幼稚園，也順應了這個趨勢，多了教育孩子情緒管理與社交溝通的相關進修，主管機關期許我們在透過專業學習後，帶領孩子更加認識情緒，懂得如何在群體中生活。零到六歲正在養成人格的小小孩，若是得以認識並掌控情緒，相對會成為一個較好溝通的孩子，而未來，他們也更可能成為一個懂得覺察，避免掉入情緒勒索困境，甚至對人做出危險行為的大人。
第一步：製造一個可以認識情緒的環境
由於孩子還小，所以大人得用更輕鬆愉快的方式來教導他們，其中繪本是最容易上手的方式。
我們圖書館的架上，現在增添許多相關書籍，有的繪本還有聲音，小小孩自己讀的也很開心，在家中，若是爸媽親自上陣，在孩子睡前說說情緒繪本故事，效果必定也很好。另外，環境也可配合情緒教育做些不同安排，之前介紹過我們學校讓孩子緩和心情的「情緒帳棚角落」，而現在，我們教室一角又多出了一張火山情緒爆發海報。
我們希望藉由簡單的一張圖片讓孩子理解，人可以從情緒穩定的狀態，遇到問題、情緒開始起伏、爆炸，到崩潰、緩和、找尋解決方案，最終回到冷靜狀態的過程。有時在孩子渡過情緒高峰後，我會拿這張圖，讓他再次理解剛剛發生事情的經過，我也曾用這張圖片，跟孩子做一個送給暴怒巨人的超大情緒繪本，孩子邊做邊學，之後還可以讀給沒有參與活動的孩子聽，一舉數得。
第二步：透過孩子最愛的表演，認識情緒
另外一組情緒卡遊戲也特別受到歡迎，這組畫著生氣、傷心、自信、快樂、興奮等表情的圖片卡，常被我拿來做活動結束或上課前使用。遊戲方式非常簡單，邀請一個孩子上前抽牌，要求他模仿表情，並讓下面的學生做猜測，時常孩子不知怎麼表演或表演過度如怒吼，我們就可在旁做情境解說：「上次朱朱因為玩具被搶所以生氣打人的時候，也像你這樣怒吼，當時他內心一定很生氣，但是呢，生氣打人發怒不能解決問題，面對這樣的狀況，你可以...。」
表演也是很好的情緒學習方式，大人可以親自表演，一人分飾不同角色，讓孩子猜測角色當下的情緒，也可以設計一些情境，讓孩子上台表演，有時透過角色扮演，孩子更能體會對方的心情。我還另做過手指表情人物，先是準備各種顏色的小紙卡，再讓孩子藉由顏色的選擇來聯想情緒，並畫上表情，接著讓他們做手指劇場演出。總之，教導孩子認識情緒的方式有很多，只要加點創意，並給予適當的解說，孩子將會更有能力掌控自己的情緒，為自己找到出口。
