三胞胎媽咪的追奶人生 教妳如何擠奶餵乳!
責編:温詔鈞
母乳,是世界上最神奇的產物之一。
它總是聰明的知道,自己的孩子這個階段需要什麼樣的營養,同時建議媽媽們要正確飲食,以免影響母乳的產出品質,但不是每個媽媽都能擁有讓人稱羨的適量奶量啊~
但為了孩子們的健康著想,硬著頭皮也要擠出奶來,有了這個信念,在三胞胎出生後,開啟了我的追奶人生...
產後第一次擠奶:滴滴皆珍貴
生產後進入昏迷狀態,有清醒感已是第二天的事了,很快的,護士帶著一支小小的針筒,教我如何用手擠奶,並用小針筒吸(三個孩子還在保溫箱)。
這?不是才3-5c.c.的針筒嗎?是能裝什麼?後來發現自己高估了,第一次實際擠奶才0.5c.c,而且還累到手軟。經過護士說明才知道,原來剛出生的嬰兒胃極小,一小點的奶量他們就能飽了,但媽媽還是要努力定時的擠奶,因為寶寶們的食量會增加,而母乳的產量也會受到飲食跟擠奶(哺乳)的次數等因素影響。一想到如此,就連產後發燒全身無力,也要調好鬧鐘把自己叫醒擠奶;施打抗生素,不確定是否能哺乳時,也得把奶排出…為了增加奶量還真是一刻不敢鬆懈啊!
哺乳期間最關心:哪裡可以哺乳?
職業婦女進修中,讓我每天出門前就得先準備所有擠奶的器具,帶著筆電書本資料,還要提著擠奶器跟保冷袋。每到一個地方,都要先確定有沒有地方可以哺乳?哺集乳室還是蹲廁所?有插頭沒插頭,都關係著擠奶器需手動還是電動。
記得當時研究室離保健室好遠,全校好像也只有那裡最適合哺集乳了,但考量到擠完奶得趕著上課,便自己克難的在公用的研究室的一角,架起屏風處理起來,貼心的同學們也在小小的公用冰箱裡,挪出一個空間給這「新手追奶媽」,回想起來真的很暖心,卻也對這樣的哺乳環境感到有點心酸。
追奶食補到慢慢退奶
為了給三個小孩都能喝到母乳,增加她們的抵抗力,當時的我再累都要定時擠奶。聽說喝黑麥汁能增加奶量,我也試!中醫生開的哺乳茶,我也喝!花生燉豬腳,我也吃!就連臭味熏天的榴槤,我也吃!但這些方法終究抵不過日夜趕報告的壓力,奶量始終無法滿足三個孩子。
於是我只好慢慢延長擠奶時間,原本四小時擠一次,慢慢的延到五小時、六小時。同時在最後一週,試著吃一些可能會退奶的食物,加快停止乳汁分泌的速度,讓乳汁分泌慢慢的自然減少,如此也能減緩漲奶的不適。如果乳汁分泌多的媽媽,以上方式仍感到太慢或者不適合自己的話,也可詢問護理人員或找醫生,而施打退奶針也是一種方式。
從母乳到配方奶,寶寶的適應也要循序漸進
如果寶寶原本就是母奶跟配方奶搭配著喝,那麼哺餵母乳的次數慢慢減少即可,多數寶寶很快能適應;全母乳的寶寶要轉移到配方奶,也是慢慢調整奶量跟次數,可以從10~20C.C的配方奶讓寶寶試試,如果寶寶可以接受,隔天再增加10C.C以此類推…。另外,如果寶寶要換奶粉(品牌、口味等),也適用以上的方式讓寶寶適應新奶粉哦!
母乳真的很可貴,期許辛苦哺乳的媽媽們,能在友善的哺乳環境下哺乳擠奶,畢竟涓滴母乳,都是滋養未來的主人翁們的重要養分呢!