媽咪大小事

小心!這些可能是造成你不孕的元凶

訊聯基因數位股份有限公司
2023-06-17

責編:Judy

很多不容易受孕的女生,到處找偏方想讓自己懷孕
雖然很多不孕是源自於身體疾病所致
但殊不知其實很多日常生活的小習慣,也都會造成不容易懷孕的體質
急著想當爸爸媽媽的你們,現在就快來檢視看看以下幾點
是不是也隱藏在你的生活習慣中呢?

 

圖片

 

不良的性生活或在經期同房

 

當男生性生活次數過多或無節制,每次射出的精子量就會減少,或當性生活混亂不潔時,就容易引起生殖道的感染,男性可能會影響精子的活力、營養、生成、運輸和酸鹼度的改變,造成少精症而引起生殖能力下降。
 
而女性則可能因性疾病的傳播,導致生殖器發生異常疾病,且女性在經期子宮頸會變得較鬆弛,保護能力也會下降,所以在經期行房較容易使細菌和血液進入盆腔,引發盆腔感染而造成不孕症,應該盡量避免。
 

長期抽菸喝酒

 

據研究數據顯示,香煙中含有大量煙鹼和尼古丁,進入人體後會造成全身血管病變,子宮血管也會因此受害,而煙、酒中的毒素容易傷害生殖細胞,菸葉中的尼古丁也會降低性激素的分泌和殺害精子、影響卵巢功能,而酒精更會影響鋅元素(鋅是生育能力的基本因素)的吸收,對睾丸的生精細胞造成損害,影響精子產生,所以長期抽菸喝酒容易造就不孕的體質。
 

多次人工流產

 

不當的人工流產會引起子宮頸沾黏以及骨盆腔炎、輸卵管發炎後阻塞等症狀,這些都是繼發性不孕的原因,且反覆人工流產還會使子宮內膜變得很薄,未來如果懷孕,胚胎可能得不到充足的養分,造成發育不良而引發早期流產,所以在育齡期的女性,如果還未決心要生孩子前,應徹底執行科學避孕,若情非得已需做引產手術,也必須在有條件的專業醫療機構進行,把人工流產對身體的傷害降到最低。
 

過度節食或長年吃素

 

身體需要均衡的飲食,才能保持良好的健康狀態,女性為了減肥,經常會選擇過度節食的方法,導致營養不均衡、微量元素嚴重缺乏,而卵子是否能夠受精,與它們的活力有很大關係。如果營養不足,會使卵子的活力下降、月經不正常導致難以受孕,最終引發內分泌紊亂、月經周期失調、排卵停止,影響到生育能力,若女性長期吃素,食物的成分比例容易失調,也會使體內激素分泌發生破壞性影響,導致內分泌失調和月經週期紊亂,嚴重者可能發生閉經不孕。
 

壓力過大

 

當長期處於緊張焦慮、憂鬱或恐懼的精神狀態時,可能會使你的經期發生變化、影響卵子的釋放甚至不排卵,造成月經週期不規律或閉經,而使受孕機率大幅下降,所以懷孕準備期的夫妻,應該保持身心愉快放鬆,規律運動和學習正向思考,避免對懷孕的事件過度在意而影響情緒。

對於不孕的夫妻,有許多個別的考量因素,有些是因為疾病所導致,但有些卻是因為不良的生活習慣所導致,所以當您一直在焦慮害怕、尋找不易受孕的原因時,不妨就先從檢視自己和另一半的生活習慣開始吧!

 

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